Planerad löpning i minusgrader och snö. Tre dagars mittstyrka-övningar (trainalong.se) att ta igen efteråt. Jo, jo. Allt gick finfint, 5 kilometer i snömodd avklarades. Är sjukt nöjd med mina Slipstopper från löplabbet, har grymt fäste med dem, verkligen!
Styrkeövningarna fixade jag plättlätt (eller njae, men dem gjordes) väl hemma på yogamattan.
Supergött! Efteråt var det dags för mat. Mannens flygande jakob. Mmmmmm! Nu ska det bli gött men en dusch, men det får vi ta när kidsen somnat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar